การควบคุมเวลานอนและตื่น

ในการเทรดฟอเร็กซ์ การควบคุมเวลานอนและตื่นเป็นปัญหาที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก นักเทรดฟอเร็กซ์น้อยคนที่จะสามารถควบคุมเวลาพักผ่อนได้ดี การเทรดแบบดึกสงัดกลายเป็นเรื่องปกติ การเทรดตลอดคืนก็เหมือนเป็นกิจวัตร ในที่สุดกลับพบว่าการทำเช่นนี้กลับไม่มีผลลัพธ์ที่ดี นี่ไม่ใช่สถานะที่นักเทรดต้องการสู่เป้าหมายที่แท้จริง ดังนั้นวันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของเวลานอนในตลาดฟอเร็กซ์

ความสำคัญของการนอนหลับ

การนอนหลับมีบทบาทสำคัญต่อสภาพจิตใจ ส่งผลดีต่อสมาธิ และสามารถช่วยให้มีอารมณ์ที่สงบสุข ซึ่งสามารถช่วยให้นักลงทุนควบคุมอารมณ์และการตัดสินใจได้ดียิ่งขึ้น การนอนหลับและการออกกำลังกายคือสองอย่างที่นักเทรดควรให้ความสำคัญ การนอนที่เพียงพอจะช่วยเสริมสร้างพลังงานและฟื้นฟูความสดชื่น ในการเทรดฟอเร็กซ์นั้นใช้พลังทั้งทางร่างกายและจิตใจ การเทรดที่ยาวนานและความกดดันสูงส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้มีความกังวล ตื่นเต้น หรือผิดหวัง ซึ่งจะส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อการตัดสินใจในการเทรด

การควบคุมเวลานอนและตื่น

การนอนที่ไม่เพียงพอทำให้สมองอยู่ในสภาพมึนงง การตัดสินใจในช่วงเวลานั้นมักจะไม่ใช่การตัดสินใจที่ดีที่สุด การควบคุมเวลานอนและตื่นจึงมีความสำคัญอย่างมาก เป็นก้าวแห่งความก้าวหน้าในการควบคุมตนเอง มันทำให้สร้างระเบียบในการเทรดและความรับผิดชอบต่อตนเอง เวลานอนและตื่นที่ถูกต้องจะช่วยเสริมสร้างสภาพจิตใจให้แข็งแรง ทำให้โรคและอารมณ์ไม่ดีอยู่ห่างไกล

กลไกการควบคุมความเสี่ยง

จากมุมมองการเทรด เราได้รู้จักกับกลไกการควบคุมความเสี่ยง 2 ประการในระดับมหภาค อย่างแรกคือ การควบคุมขนาดการลงทุนอย่างเข้มงวด สำหรับการลงทุน 10,000 ดอลลาร์ ต้องไม่เกิน 0.1 ล็อตที่ต่ำกว่า อย่างที่สองคือ การควบคุมเวลานอนอย่างเข้มงวด โดยต้องไม่ทำการเทรดหลังเวลา 23:30 น. ซึ่งแม้ว่าหากเราทำแค่ 2 ข้อนี้ ชีวิตการเทรดฟอเร็กซ์ของคุณก็จะดีขึ้นเรื่อยๆ แทนที่จะถูกดึงเข้าไปในหล่มของการขาดทุนและความวิตกกังวล

ข้อคิดจากประสบการณ์

มิตรคนหนึ่งที่รู้จักเทรดฟอเร็กซ์อย่างจริงจัง เขาเป็นคนที่มีความมุ่งมั่นและทำงานหนัก มีพรสวรรค์ และทำผลงานได้ดีต่อเนื่อง จากนั้นเขาได้ก่อตั้งบริษัทลงทุนและจัดตั้งทีมเพื่อบริหารการเงินให้กับลูกค้า โดยใช้โมเดลการรับประกันขั้นต่ำ เขาไม่เคยนอนหลับได้ดีตลอดสองปีที่ในการเริ่มต้นของเขา เขาต้องมีการเทรดตลอดคืน ทำให้ชีวิตของเขาเต็มไปด้วยความยุ่งเหยิง ปวดหัว นอนไม่หลับ และในที่สุดเขาต้องถอนตัวออกจากตลาดและไปพักฟื้นที่โรงพยาบาล

คำแนะนำที่มีคุณค่า

เพื่อนของเขาได้ให้คำแนะนำกับนักเทรดใหม่ว่า การควบคุมเวลานอนและการพักผ่อนคือหนึ่งในกฎที่สำคัญที่สุดในการเทรดฟอเร็กซ์ “ถ้าฉันมีความสดชื่นเต็มที่ ถ้าฉันมีการลงทุนในระดับต่ำ ฉันสามารถประสบความสำเร็จในตลาดฟอเร็กซ์ได้อย่างแน่นอน” แม้ว่าเขาจะถอนตัวได้ แต่เขายังทิ้งประโยคนี้ไว้ให้เรา คราวนี้คุณลองคิดดูว่าการควบคุมเวลานอนนั้นมีผลต่อการเทรดฟอเร็กซ์อย่างไร คุณรู้สึกว่าการหยุดเทรดหลังเวลา 23:30 น. นั้นเป็นสิ่งที่ทำได้หรือไม่?